确实无疑会认真阅读,文/小灯泡儿

作者:必赢体育

文/小灯泡儿

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              - 该死的,囤积欲 -

我,正与「囤积欲」殊死搏斗着。

书架上一排未拆封,横七竖八,砌成小山;

列表里一溜公众号,懒得打开,也烦取关;

通讯录一串联系人,知己密友,却无二三……

像活出了两个自己:一个太猖狂,成天感性获取;一个真懦弱,没法理性舍弃。

当囤积的野心日益变大,独属于我的世界,竟日渐变小?

唉,看似纯良又无害,实则毁我注意力、乱我寻常心。这该死的囤积欲!


kindle里下载了几百本书,到头来一本都没看,依然脑袋空空内心茫茫,还安慰自己“先存着,反正也占不了多少空间”、“等我忙完这阵,就有时间看了”、“再等等,没准以后就派上用场了”;

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从未见过你,但会更懂你

列表里几十个公众号,懒得打开,也懒得取关;

              - 收藏者?恋物癖?-

不是所有囤积行为,都可称之为“症”。

有人恋物成癖,集齐旧衣、纸笔、瓶瓶和罐罐;有人如渴如痴,汲取知识、信息、热血和视野;还有人,偏爱亮中睡着,暗里醒着,苦守诗情和远方。

以上行为,是悉心收纳,是妥善安放,是默自内化。

他们恍如看待艺术品、对待心头好,给予“拥有物”内在价值。这般行为,心甘而情愿。

而「囤积」呢,则是另一回事。

囤积欲过剩之人,往往注意力散碎,间歇性焦虑。既无“割舍”能力,也无“重构秩序”的魄力。

我身边就有妹子,被她亲妈揶揄为“人造垃圾厂”。

这妹子念旧。火柴盒、小便签、已故爷爷的老烟斗、街边顺来小零嘴、前男友送的大娃娃……她一概不丢,悉数摆在床角,丢枕边。

这可苦了她亲妈。打扫若不慎,丢了一二杂物,妹子总会原地爆炸,叽叽咕咕好几日。

有次。我问她,你妈对你那么好,难道及不上那些小零碎?她瞪我一眼,赶紧撇嘴,“这叫回忆,回忆懂吗?”

我没懂。但我挺理解她。

**囤积成瘾的人,太没安全感。他们很容易把身边事件、手头之物,错当作自己和外界沟通 、连结的触角。**

总想着,“我拥有的要比所需的多”。哪怕,是在和杂碎、零嘴、旧物“谈恋爱”。

对自身价值的模糊,对情感弥补的珍视,让他们的内在储物逻辑——变得矛盾而脆弱。


别人都在“断舍离”了,

通讯录里几百个联系人,却没有几个知己密友;

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你还在“囤积症”吗?

衣柜里的旧衣服压出了霉斑还不舍得淘汰,总觉得时尚会重来,哪天还能搭配着穿;

             - 越过量,越匮乏 -

除了堆砌有形的实物,“囤积者”们还擅长收集——无形之物。比如信息,比如人脉。

举个栗子,你的网盘、收藏夹、备忘录塞满了必读必看必备文,却依然脑袋空空内心茫茫。

时不时的,有内心戏如下:

"先存着吧,反正也占不了多少空间”“等我忙完这阵,就会有时间看了”“再等等,没准以后就派上用场了呢?”……

琐碎的囤积,一天天,变为当下的丧失。

反观现实。当你急需资料、急于求解之时,又怎么会远而求其次,在茫茫杂物中大海捞针?

所依仗的,定然还是拿枪打靶般“稳、狠、准”的方式。

这么一来,看似合理的囤积借口,全变成拖延症的借口,聊以自慰的幌子。

杂物依然成杂物。琐碎依然是琐碎。卧躺于书堆一角、手机一隅的它们,无人搭理,无空收整。日渐蒙灰尘。

再如我的后桌哥们儿,列表里塞满了3000多个微信好友。别提什么陌生人搭讪、微商狂骚扰了,光是刷朋友圈,他说都是负担。

上个月,他胃痛住院。

险些昏厥之际,扶他的、管他的,除了医生,就是护士。“找小伙伴陪? 呵呵,我连找我爸妈都费力好吗?”

虽是玩笑语,这哥们儿却是真心累。

朋友是互相的,你对他如何,他待你如何。广义上的社交越频繁,走心的关系就越稀缺。

一两面的泛交、三五次的寒暄,并不会让俩人走得多近、爱得多亲。张口,闭口,"这是我朋友"。有啥用,兴许是错觉呢?

讲真,把“交友”当成“集邮”,我没法忍。

就像初识一场,你当我是昨日刚切的牛头肉,今晨拎来市场贩卖。先称斤再按量。

也难怪!对没有多少兴趣的事,谁会集中精力?对不曾真心相待的人,谁又会情感共鸣?

再说了,当某方光顾价值交换,哪来什么心情,去多频次、多方向思考自己真正所需?

此类“囤积式”人脉,就算来头再大、数量再多,也不过是躺在微信里的无效社交。


超实用断舍离方法,

小纸袋积了一箱还不舍得扔,总想着有一天会用到;

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赶快来试!

从衣服上掉下来的扣子,从裤子上拆下来的松紧带,从礼物上卸下来的装饰花,说不定哪天就派上用场了;

             - 少而精?多而泛?-

你信么。

一个人的床角窗边,若生活用品横七竖八,糟成一团。说明他性情粗放,日子懒散;

一个人的储物柜里,若衣帽鞋裤数不清,新买却闲置。说明他情绪化,随大流;

一个人的手机电脑,若讯息庞杂,毫无章法。说明他有心改变,却思绪紊乱……

保不准,正是那些“与当下无关”的杂物杂事和杂念,让你无比疲惫。

比起瞎扯“断舍离”云云的空套话,不妨自问:到底什么是真心喜欢的?哪些事是不想要也无必要的?

与其放眼于有的没的,倒不如先学着,克制欲望、降低期待。

反正我信了——多而泛,让人遭罪。少而精,教人知足。

>>>囤积症<<<

手机里几十个APP,既不用,也不删,还不停地下载新的;

手机里的文章收藏了一篇又一篇,收藏之前,郑重其事的告诉自己,等我闲暇之余,一定会认真阅读。

公众号里看到的好文章,看完前面一小部分就直接放到收藏夹,告诉自己“现在没时间,等以后有时间再看”;

家里的废弃之物堆了一堆又一堆,劝告自己,以后的以后,我一定充分利用这些物品。

卡包里各种会员卡、优惠卡,哪怕只会去一两次的地方也要办张卡,因为“总会用得着的”;

这种症状,名为:囤积症。

出去旅行,见啥拍啥,拍上一大堆照片,本来是为了留下美好的回忆,过后却再也没时间细看;

从囤积信息,到囤积物品,再延伸到囤积人脉,我想,这样的症状,每个人都或多或少的会有。

……

但是,无论你在囤积什么,都要记得,越囤积,越匮乏。

如果你对以上情况有强烈的共鸣,“恭喜”你,你已成为囤积症患者中的一员。

我发现身边的人有囤积症的真的不在少数:


囤书,博主推荐书单就跟着下单,商店做活动就半买半凑,书架上还有好多本没读完,快递又送来新书,心想以后迟早会看;

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囤货,价格给力就买一大堆回来,家里的日用品越囤越多,想过均价一两万的房价用来囤货是否划算,但安慰自己将来有用;

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囤卡,热衷办理餐厅商店的会员卡和优惠卡,有时候才第一次去,听说办卡充值享优惠,觉得以后肯定会再来,就成会员了;

囤积症患者往往注意力散碎,间歇性焦虑,既无割舍的能力,也无重构的魄力。他们太没安全感,很容易把身边事件、手头之物错当作自己和外界沟通连结的触角,总想着“我拥有的要比所需的多”,对自身价值的模糊、对情感弥补的珍视让他们的内在储物逻辑变得矛盾而脆弱。

囤照片,外出旅行时很少身临其境地游玩,而是照片的搬运工,拿着相机或手机拍来拍去,觉得要留下美好等着日后回忆;

殊不知,琐碎的囤积会一天天变为当下的丧失。看似合理的囤积,实则拖延的借口和自慰的幌子。

囤文章,看网页时候,在标题的吸引下,点开后进行着“F”型的阅读轨迹,还没看完就归类为干货贴,转存到收藏夹里面;


囤APP,经常出没在手机应用市场,有新发布或有趣的APP就下载试用,就算好久不用也舍不得卸载,说不定以后哪天有用处。

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有些小小的东西囤积起来后,看着并没有对我们的生活造成什么巨大影响,但所有的囤积都会造成我们注意力的牵扯。

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注意力就是生命力,你关注什么就会得到什么,分散你注意力的东西越多越琐碎,你的力量感就丧失的越多。

重点来了。究竟要如何戒掉囤积症?

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如何戒掉囤书症

>>>囤积症是种病<<<

-只买自己感兴趣的书籍,而且同一类别的书籍只能买两本,看完了才能接着买,书架上没有看完的同类书籍永远不能超过两本。

囤积可以说是人类的本性,是原始时代生存本能的延续。

如何戒掉囤物症

人类最初靠打猎为生,后来逐渐发展到种植圈养,无论是哪种状态,都需要将生存资料留存起来以备不时之需,所以养成了囤积的习惯。

-购物时要理智,需要的才买,不需要的坚决不买。

现代社会,囤积则更多地与安全感有关。

-及时扔掉没用的东西,好好保留有用的东西,过简单的生活。

相对来说,当我们在一种缺乏安全感的状态下时,更容易喜欢囤积。

如何戒掉囤号症

比如,精神上感觉不安全的时候,一部分人会转而寻求物质上的丰裕,让自己觉得周围世界是可靠的、可掌控的。

-至少仔细读完三篇文章再决定要不要关注这个公众号。

囤积成瘾的人,太没安全感。

-抽时间给已关注的公众号做个分类,同一类别的公众号保留一个即可。

他们很容易把身边事件、手头之物,错当作自己和外界沟通 、连结的触角。总想着,“我拥有的要比所需的多”。

-强制取关未读消息达到50条的公众号。

哪怕,是在和杂碎、零嘴、旧物“谈恋爱”。

囤积不是好习惯,

貌似合理实拖延。

买好买精不买多,

简单生活亦有涵。

对自身价值的模糊,对情感弥补的珍视,让他们的内在储物逻辑——变得矛盾而脆弱。

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>>>如何去治愈呢<<<

若已经是重度患者,最好先看医生。

轻度的,可参考下面的方法:

从现在开始做减法,断舍离。

与囤积狂相对应的正是断舍离。

「断舍离」并不是一个收纳整理术,

也不是一个清洁房间的概念。

真正的断舍离,与你的生命质量、

身心状况、和运气息息相关!

断:断绝接受不需要的东西,

舍:舍弃掉没用的东西,

离:离开对事物的执念。

断舍离非常简单,只需要以自己而不是他物为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。

就像家里如果买了一箱苹果,有的人总是先挑烂的吃,可是往往原来的烂苹果还没吃完,新的烂苹果又出现了。

你想囤积好苹果,可最后得到的只有烂苹果。所以,现在你要做的是,永远都先挑好苹果吃,不焦虑未来,只享受当下。

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当下是没有烦恼的,所有的烦恼都是因为要么我们活在对过去的懊恼和不甘当中,要么活在对未来的焦虑和恐惧当中,一旦掉进这种状态,自信,开心,美,行动,享受……所有可以带来创造性改变的力量就消失掉了。

我非常喜欢电影《重返地球》中威尔·史密斯所饰演的父亲对儿子说的话,“你必须意识到恐惧不是真实的,恐惧是对未来的一种自我暗示。虽然危险是真实存在的,但恐惧与否是你的选择。”

不要因为对未来的恐惧而消耗现在的生命,去为一个虚假的未来做囤积,每时每刻你都站在生命的分叉路口上,这一刻不同的选择,就决定了你下一个此刻所待的地方。

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